Bu hastalık halk arasında kemik erimesi, tıpta ise osteoporoz olarak adlandırılmaktadır. Kemik erimesi kişilerin kemiklerinden bulunan bazı dokuların yavaş yavaş azalmasından dolayı, kemiklerdeki dayanıklılığın yok olması sonucu oluşmaktadır. Eğer bir kişide kemik erimesi yüksek şekilde seyrediyorsa, bu kişideki kemiğin kırılganlığının da yüksek olması demektedir. Kemik kırılganlığının başlamasından hemen sonraki evre ise, kemik erimesidir. Kemik erimesi hastalığını önleyebilme imkanımız vardır. Çünkü kemiklerin yapıları kendini devamlı olarak yenileyebilen doku özelliğine sahiptirler. Kişilerdeki kemik yoğunluğu 35 yaşına kadar ne kadar çok arttırılır ise, ilerleyen yaşlarda olası kemik erimesi hastalığını en düşük seviyede tutabilme olanağı doğmaktadır ve böylece kemik erimesi hastalığını engelleyebiliriz.
Kemik Erimesi Kimlerde Görülür?
Kemik erimesi hastalığı bayanlara nazaran erkeklerde çok nadir olarak görünmektedir. Bayanlarda daha çok görülen osteoporoza yakalanma riski sıklıkla şu gruplarda görülmektedir.
- Menopoza giren kadınlar
- Yapay menopoza veya erken menopoz giren kadınlar
- Testosteron miktarı azalan erkekler
- Genetik olarak ailede bu hastalığın olması
- Kafeinin çok fazla tüketimi
- D vitamini eksikliğine sahip kişiler
- 50 yaş üzeri erkek ve bayanlar
- Tiroid ve kanser ilaçlarını aşırı dozda kullanan k imseler
- Uzun süreli felçli kimseler,tiroid,kanser ve şeker hastalığına sahip olan kişiler
Kemik Erimesinin Belirtileri Nelerdir?
Osteoporoz hastalığına yakalanan kişilerde belirtiler genellikle aynıdır. Bu belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz.
- Kalça kemiği kısmında oluşabilecek olası kırıklar
- Bilek kısmında oluşan kırıklar
- Kişilerde boy kısalması
- Omur bölgesi kısmında kırıklık
- Sırtın kamburlaşması ve omuzda yuvarlaklaşma
Osteoporoz yani kemik erimesi hastalığı, bir çok hastalık gibi yavaş seyreden sinsi bir hastalıktır. Erken teşhis diğer hastalıklarda olduğu gibi bu hastalıkta da önemlidir. Eğer erken teşhis yapılmaz ve geç kalınırsa, sakatlık ve ölüme yol açabilir. Bu hastalığı önlemenin en önemli yolu, 35 yaşına kadar kemik yoğunluğunu en üst seviyede tutmaktır. Ayrıca aşağıdaki maddeler kemik erimesini önlemenize yardımcı olacaktır.
- Süt ve süt ürünleri düzenli olarak tüketilmelidir.
- Bol meyve ve sebze yenmelidir.
- Güneş ışığından gerektiği düzeyde faydalanılmalı, günlük olarak en az 20 dakika vücudumuza almalıyız.
- Günde en az 30 dakika egzersiz yapılmalıdır.
0 yorum: